Novidade Receita de Arroz Integral Colorido Vem Conferir


Você vai gostar muito desta receita de Arroz Integral Colorido, é muito saboroso! 

Arroz Integral Colorido

Quem é que não gosta de um arroz integral colorido feito na hora?

O arroz integral colorido rende em média 5 porções e possui tempo estimado de preparo de trinta minutos.

Ingredientes

  • 2 xicaras de arroz integral (pode ser arroz amanhecido ou feito na hora)
  • ½ maço de brócolis cozido
  • ½ pimentão amarelo e pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
  • 1 cenoura cozida cortada em cubos pequenos
  • ½ xicara (chá) de presunto cortado
  • 5 colheres de (sopa) de nozes picadas (opcional)
  • Sal a gosto
  • Salsinha e cebolinha a gosto
  • 50g queijo parmesão ralado light para polvilhar

Modo de Preparo

Primeiramente utilize uma panela acrescente os pimentões amarelo e vermelho e refogue até murcharem.

Logo após adicione os brócolis, a cenoura e o presunto e mexa bem.

Em seguida Retire do fogo e coloque em um refratário que possa ir ao forno.

Nesse refratário acrescente o arroz, as nozes e os legumes com o presunto e mexa até todos, dessa forma os ingredientes ficarem misturados.

Acerte o sal se necessário.

Enfim cubra o arroz com o queijo parmesão ralado e leve ao forno preaquecido coberto por papel alumínio por 15 minutos.

Por fim sirva quente essa deliciosa receita de arroz integral colorido .

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