O quibe assado de batata é uma variação mais leve e saudável do tradicional quibe frito, preservando todo o sabor e a textura característica desse prato tão apreciado. Neste artigo, vamos aprender como preparar essa versão assada, perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer à mesa.
O quibe assado de batata é uma excelente alternativa ao quibe frito, pois apresenta uma redução significativa na quantidade de gordura, tornando-se uma opção mais saudável para incluir na dieta. Além disso, a substituição da carne vermelha pela batata proporciona uma refeição mais leve e de fácil digestão, sem perder o sabor característico do quibe.
Nutriente | Quantidade por Porção (100g) |
---|---|
Calorias | 150 kcal |
Proteínas | 10g |
Gorduras | 5g |
Carboidratos | 15g |
O quibe é um prato de origem do Oriente Médio, tradicionalmente feito com carne de cordeiro, trigo para quibe, cebola e especiarias. Com o passar do tempo, diversas variações surgiram, adaptando-se aos gostos e ingredientes locais. O quibe assado de batata é uma dessas variações, que ganhou popularidade por sua praticidade e leveza.
Para acompanhar o quibe assado de batata, sugerimos:
Agora que você aprendeu como preparar um delicioso quibe assado de batata, está na hora de colocar em prática e surpreender a família com essa opção saudável e saborosa! Não se esqueça de compartilhar sua opinião nos comentários e de nos contar como foi sua experiência. Adoraríamos saber!
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Tags: quibe, receitas saudáveis, comida árabe.
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